Często, mniej lub bardziej świadomie przed podjęciem nowego wyzwania towarzyszy nam tworzenie wizji. Wyobrażamy sobie, co zyskamy, podejmując wysiłek realizacji nowego postanowienia, a przy tym zaczynamy odczuwać radość, tak jakbyśmy już ten cel osiągnęli.
Wizja i jej użycie poprzez metodę wizualizacji jest częstym elementem na sesji coachingowych, ponieważ umożliwia wzbudzenie motywacji do osiągnięcia upragnionego rezultatu.
W ramach tworzenia własnych postanowień warto więc poświęcić chwilę na wyobrażenie sobie idealnej wizji tego, czego naprawdę pragniemy, a następnie zastanowić się, z jakim prawdopodobieństwem nasze cele mogą się ziścić.
Psycholodzy podkreślają jednak, że samo stworzenie wizji może być złudne, ponieważ nasz umysł, zamiast mobilizować się do osiągnięcia pewnych wyników, przyzwyczaja się do wizji tak jakby była już nam z góry dana. Warto więc rozważyć także kroki, które powinny zostać postawione, aby nasz cel osiągnąć.
Praca w określonym kierunku
Stworzenie wizji może być łatwe w sytuacji, kiedy wiemy jaki obszar naszego życia wymaga zmiany. Nie zawsze jednak jest łatwe, w momencie, gdy nie jesteśmy wystarczająco świadomi, co w naszym życiu nam przeszkadza i tym samym wymaga zmiany.
Aby ułatwić prace w zakresie stawiania celów, poniżej znajdziesz narzędzie coachingowe nazywane „Kołem życia”, które pomaga w dookreśleniu, w którym z ważnych obszarów funkcjonowania odczuwamy brak i nad czym przede wszystkim powinniśmy się skupić.
